[200728] 오늘의 농구

오늘은 회사 (거의) 전체 휴가 전 마지막 농구 소모임이 있었다!

확실히 운동을 최근에 좀 하니까 체력은 좋아진게 확싫하다!

그런데 어제 데드리프트를 너무 하면서 햄스트링이 털려서 초반에는 진짜 힘들었다.

특히, 맨 처음 연습게임에서는 하체쪽이 되게 불안정해서 급정거나 급출발 같은 무리한 움직임은 최대한 자제하면서 뛰었다.

그리고 그 다음 쿼터를 쉬면서 체력을 채운 다음에 몸이 확실히 풀려서 진짜 열심히 뛰었다.

근데 진짜 달리기만 엄청 열심히하다가 골을 넣으려고하니까 상체에 힘이 탁 빠져서 골밑이랑 속공 레이업을 진짜 하나도 안빼놓고 다 놓쳤다.............ㅎㅎ

그래도 패스는 열심히 했고, 골밑 가담도 열심히 했고, 속공도 열심히 뛰었고, 수비도 열심히 했으니 괜찮지 않았을까...

앞으론 마무리까지 잘 하는 사람이 되어야겠다!

 

농구 5:5 풀코드

- 연습게임 7분 1쿼터

- 본게임 10분 6쿼터 정도 (확실치 않다)