[200703] 오늘의 헬스
2020. 7. 4. 00:12ㆍ04. Archives/운동
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오늘은 어제 오랜만에 한 농구의 여파로 운동을 쉴까 했지만 그래도 잠깐이라도 다녀오는게 나을 것 같아서 다녀왔다!
오늘은 어디 부위를 해야겠다라기 보다는 그냥 보이는 빈자리에서 아무거나 했다!
사이드 래터럴 레이즈 머신
- 7kg 15개 4세트
이름 모를 등운동 기구
- 빈 봉, 아랫발판, 윗그립 15개 1세트
- 10kg 원판, 아랫발판, 윗그립 15개 1세트
- 10kg 원판, 윗발판, 윗그립 15개 1세트
- 10kg 원판, 윗발판, 아랫그립 10개 1세트
인클라인 벤치프레스
- 빈봉 15개 1세트
- 양쪽 5키로 15개 2세트
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