유튜브 알고리즘으로 명상 영상이 떴다. https://www.youtube.com/watch?v=zFS9NB43t9E 구독한 터닝포인트라는 채널에 올라온 영상이다. 이 영상을 이끄는 사람은 많이 들어본, 타이탄의 도구들 저자 팀 페리스이다. 명상이 무엇인지를 시작으로 명상하는 다양한 방법들을 이야기해준다. 팀 페리스가 정의하는 명상이란? 마인드를 목욕 시키는 것이라고 한다. - 이를 통해 감정에 휘둘려 결정하고 반응하는 걸 줄인다. - 그리고 현재에 초점을 맞추고 집중하는 결과를 얻게 된다. 두 가지 상황을 통해 추가로 설명을 하는데 - 세탁기 안에 들어가 갇혀 있는 것 - 밖에서 세탁기를 바라보고 있는 것 밖에서 돌아가는 세탁기를 바라보는 것처럼 관찰자 시점에서 우리의 삶을 바라보는 것이다. 첫번째 명..

책 링크 (교보문고) 나는 4시간만 일한다 - 교보문고 디지털 노마드 시대 완전히 새로운 삶의 방식 | 아마존, 뉴욕타임스, 월스트리트저널 베스트셀러 1위! 5,000개에 달하는 아마존 독자 리뷰 35개 언어로 번역, 130만부 판매된 장기 베스트셀러 《타 www.kyobobook.co.kr "타이탄의 도구들"이라는 책으로 부자들이 사용하는 도구들에 대해서 알려줬던 팀 페리스가 쓴 다른 책이다. 이전 책도 되게 감명깊게 읽었는데, 이 책도 얼마나 많은 인사이트를 줄지 기대하면서 책을 읽기 시작했다. 이 책을 읽고나서 깨달은 가장 큰 것은, 내가 기존에 인지하던 디지털 노마드는 되게 일부분이었다는 것이다. 진정한 디지털 노마드 라이프를 설계하는 방법을 아주 자세히 알려주는 좋은 책이다. 자세히 알려준다는 ..