유튜브 알고리즘으로 명상 영상이 떴다. https://www.youtube.com/watch?v=zFS9NB43t9E 구독한 터닝포인트라는 채널에 올라온 영상이다. 이 영상을 이끄는 사람은 많이 들어본, 타이탄의 도구들 저자 팀 페리스이다. 명상이 무엇인지를 시작으로 명상하는 다양한 방법들을 이야기해준다. 팀 페리스가 정의하는 명상이란? 마인드를 목욕 시키는 것이라고 한다. - 이를 통해 감정에 휘둘려 결정하고 반응하는 걸 줄인다. - 그리고 현재에 초점을 맞추고 집중하는 결과를 얻게 된다. 두 가지 상황을 통해 추가로 설명을 하는데 - 세탁기 안에 들어가 갇혀 있는 것 - 밖에서 세탁기를 바라보고 있는 것 밖에서 돌아가는 세탁기를 바라보는 것처럼 관찰자 시점에서 우리의 삶을 바라보는 것이다. 첫번째 명..

책 링크 (교보문고) 더 보스(The Boss) - 교보문고 돈을 통제하라 그리고 원하는 삶을 살아라 | 가난한 사람은 왜 또 가난할 수 밖에 없고, 부자는 왜 부자가 될 수밖에 없을까.우리는 부자들이 이미 금수저로 태어났기 때문에, 부자가 될 수밖에 www.kyobobook.co.kr 한참 자기계발서에 빠져서 미친듯이 읽고 소화하려고 노력하고, 실천하려고 했었다. 요즘 어떻게 하면 더 성장할 수 있을까, 더 나은 사람이 될 수 있을까 고민하면서 살고 있다. 이럴 때 성공한 사람들, 성장 그래프를 말도 안되는 지수함수꼴로 그려낸 사람들을 참고하면 동기부여도 되고 좋아서 최근에 관련된 영상들을 엄청 보고 있었다. 그런데 그런 영상들을 작은 핸드폰으로 하도 보니까 눈도 너무 아프고 머리도 아파서 책으로 읽기..