어제 짧게라도 운동을 하고 왔다. 올리는걸 까먹어서 늦었지만 오늘 올린다 등 운동을 위주로 운동을 했고, 길게 하지 않아서 기구 3개만 이용했다. 반동을 쓰는 것 같긴 한데 그래도 수행한다는데 의의를 두고 진행했다. 어시스티드 풀업 - 50kg 어시스트, 10개 1세트 - 45kg 어시스트, 10개 3세트 로우 리어 델트 - 90lbs 10개 3세트 랫풀다운 - 35kg 10개 3세트